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女性如何提高性生活质量

  • 发表日期:2013-01-12 13:28 |
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  •   据统计,平均每一百位女性当中,只有35位女性曾经有过性高潮。也就是说,有百分之六十五的女性,是不曾有过性高潮的,或者是在性生活中极难达到性高潮。
      只是关于提高性生活质量,我们看到的更多是关于男性方面的话题以及壮阳持久之类的产品。
      其实,在日常生活中,通过饮食调整,就可以帮组女性解决难以达到性高潮的问题。性爱专家认为,所谓的爱情菜,就是食物间的适当搭配可以形成一些特俗的功效,不仅能提高血液中睾丸激素水平,并增强体内多巴胺浓度,从而提高女性对性高潮的感受能力。女性性欲下降,难以达到高潮,要如何改变这种状况>>>>

      饮食调整:
      1、尽量拒绝那些带刺激性的食品和药物,如咖啡、茶、香烟、抗抑郁药物、西洋参和其他类似的天然补品,同时还要避免服用激素含量高的避孕药物。这些刺激性的食品在最初服用的时候,提神效果很好,但它的作用原理是利用大量的激素来刺激人的身体和精神,久而久之必定会对健康不利。
      2,每天摄入适量纯黑巧克力。因巧克力里含有一种情欲催化剂,所以向来是作为爱情的代表,情人节送巧克力示爱就是源于此。
      3,服用少许的复合维生素制剂,复合维生素制剂是人体的必须之物,可以帮助调整人体的生理功能。
      4,坚持做阴道括约肌锻炼,女性阴道周围肌肉的收缩力的强弱,决定了性生活质量的高低。
      5,每次性生活前尽量地多补充一些富含蛋白质和碳水化合物的食品,如鸡蛋、面条等。快速调整,一步到位,彻底改善女性对性高潮的感受能力>>>>
     
     

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