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单纯节食减肥 反弹率高达41%

  • 发表日期:2013-01-11 14:29 |
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  • 单纯节食减肥 反弹率高达41%

      因此,她带着她的学生对大量节食减肥的人进行了长达一年追踪。在这项研究当中,他们只对一个数字感兴趣:随着时间的推移,重新长胖的节食者占多大的比重呢-

      非常遗憾地,他们得到一个令人震惊的结果:41%,而且这些人当中还有不少比减肥前还要胖。

      曼恩表示,尽管这个数字让很多人感到沮丧,“我们仍然有很多理由相信这个比例已经被低估了。”

      为什么节食会没有用呢?

      曼恩认为原因主要有两个:

      一是要改变饮食习惯的确是非常困难的。

      二是即使成功减肥了,节食作用递减的规律也会发生作用。

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